해빗 스태킹 - 스티브 스콧

해빗 스태킹 / 스티브 스콧
다산4.0 / 리디셀렉트

 

 

 

 

리디셀렉트 때문에 사서 읽기는 아깝고 짧은 시간에 유용한 정보를 얻을 수 있는 책들을 읽고 있다.
'습관'은 항상 나의 관심사여서 여러가지 습관에 관한 책을 보았는데, 책에서 행하라는 모든 활동을 지켜본 적이 없었지만 그래도 크고 작은 팁들은 아주 조금씩 삶에 적용이 된 것 같기도 하다.

항상 비슷한 내용이고 정말 유용한 정보는 몇 없더라도 한 두 가지라도 적용해서 실천할 수 있다면 하는 기대감으로 항상 이런 류의 자기계발서를 보는 것 같다.

 

여튼 그러한 기대를 가지고 본 책인데, 중요한 핵심 내용은 초반 페이지에 전부 기록되어 있고 나머지 자세한 습관과 기타 목록들을 책 뒤에 두고 있어서 초중반부까지만 읽어도 책의 대부분 내용이 파악될 것이고 다른 습관 서적들과 비교해서 크게 다를 것도 없지만, 조금 색다른 부분이라면, 작은 습관들을 하나로 묶어 습관을 실행시킨다거나, 전혀 힘들이지 않고 하는 습관들 (예를 들면 아침에 일어나 화장실 가기, 양치질 하기 등등)에 새로운 습관들을 조금씩 덧붙여 가며 습관 쌓기를 행하는 방식에 대한 팁을 준다.

 

중요한 핵심 습관을 세우고 그 핵샘 습관을 실행하기 위한 1~5분대의 작은 습관들을 만드는 것 또한 괜찮은 방법 같았다.